「ほうれい線のためのエクササイズ」 一覧

  女お笑い芸人として活躍されているシルク姉さんですが、美容番長としても知られていて、ほうれい線対策のためのエクササイズにも定評があります。 そんなシルク姉さんが「金スマ」や「人生が変わる1 ...

  ほうれい線対策の方法の一つに、表情筋のトレーニングがありますが、その中でも最も有名なエクササイズの一つがベロ回し（舌回し）体操です。 ベロ回しはテレビでも紹介されている方法で、道具を使わ ...

  顔の表情筋を使わないでいると、頬の肉を持ち上げる力がなくなり、ほうれい線が深くなってしまいます。そこで、顔ヨガのトレーニングのうちの一つである「ムンクの顔」をするだけで表情筋を鍛えること ...

  ほうれい線ができる原因の一つに、頬の肉を引き上げる筋肉が衰えるということがあります。この筋肉を鍛えるためのトレーニング法はたくさん出回っていますが、その中でもとっても簡単で、テレビ番組な ...

  ほうれい線を改善するためのストレッチとして、顔の筋肉以外にも、「僧帽筋（そうぼうきん）」という筋肉をストレッチすることも効果的です。僧帽筋は、肩にある筋肉で、実は顔のたるみやほうれい線な ...

  ほうれい線ができてしまう原因の一つとして、表情筋の衰えがあります。特に、口元の表情筋をあまり使わないという人は、口角が下がってしまい、ほうれい線ができやすくなってしまいます。そこで、口角 ...

  ほうれい線対策として顔の筋肉のトレーニングをすることももちろん大切ですが、ほうれい線と関係あるのは表情筋だけではありません。実は背中の肩甲骨ともかかわっていて、肩甲骨のエクササイズを行う ...